Maximalkraftrechner

Maximalkraftrechner

– Das Ergebnis ist ein rein theoretischer Messwert. Ob du das Gewicht wirklich schaffst, kann selbst der Maximalkraftrechner nicht beeinflussen –

So funktioniert der Maximalkraftrechner :

Mit dem Maximalkraftrechner kannst du das Gewicht für
eine Wiederholung berechnen.

  1. Trage dein Trainingsgewicht ein
  2. In die zweite Spalte trägst du die maximale Anzahl an Wiederholungen ein, die du mit diesem Gewicht erreichst

Hinweis: Der Maximalkraftrechner funktioniert mit Punkt-Angaben (z.B. 90.5 kg )

Empfehlung: Es empfiehlt sich, diese Tests in der Praxis aufgrund der hohen Verletzungsgefahr niemals ohne erfahrenen Beistand auszuführen und stattdessen lieber auf diese Variante zurückzugreifen.

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