Kalorienrechner Männer

Kalorienrechner Männer

Hinweis: Dieser Rechner funktioniert nur bis zu einem Körperfettanteil (KFA) von bis zu 25%.

Mit dem Kalorienrechner Männer kannst du deinen Kalorienbedarf nach neusten Berechnungsfaktoren bestimmen. Du kannst sowohl deinen Grundumsatz, als auch deinen Arbeitsumsatz berechnen und erhältst dadurch mit dem Kalorienrechner Männer genauste Daten über deinen Kalorienverbrauch. Bitte beachte, dass du beim Kalorienrechner für Männer dich vorher morgens auf nüchternen Magen wiegst.

Faktor Aktivität
1,2 nur sitzend oder liegend
1,4 – 1,5 sitzend, kaum körperliche Aktivität
1,6 – 1,7 sitzend, gehend, stehend
1,8 – 1,9 hauptsächlich stehend und gehend
2,0 – 2,4 körperlich, anstrengende Arbeit
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